河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一(yī)些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不(bù)多的(de)，它们之间又有什(shén)么区别？的。<电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗/p>

　　关于河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)一点，河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高些，河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个热量低等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

<电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗/p>

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一(yī)个不错的(de)选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什(shén)么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比较多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗